5K
Tu primer 5K
Para quien nunca ha corrido seguido más de diez minutos. Empezamos caminando y terminamos cruzando una meta.
- 8 semanas
- 3 sesiones por semana
- Técnica y respiración
- Acompañamiento en el chat
CDMX · club de running · by @doctora.runner
Nadie
corre
solo.
Run & Brunch is our ritual. Entrenamos juntos y desayunamos juntos. Todos los pasos, todos los niveles.
Cuenta regresiva
Nike After Dark Tour Ciudad de México · 21.1 K nocturnos · sábado 3 de octubre de 2026
—días
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—min
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Lo que viene
Próximas
salidas
Founder & coach
Valeria Rojo
“Un día correr
21 km te parecía
una absoluta
locura.”
Médica, runner y coach. Fundó runredrun porque entrenar solo funciona hasta que deja de funcionar. El día que no quieres salir, lo que te levanta es que alguien te espera en la esquina.
Entrena a quien corre su primera carrera y a quien va por su tercer maratón, con el mismo criterio clínico: escuchar al cuerpo antes que al reloj.
MédicaCoachAtleta @nike@nikerunning@doctora.runner
runredrun
Ciudad de México · Run & Brunch is our ritual
Calendario
Dónde
corremos
Filtra por distancia o por estado — el mapa también funciona como filtro. Cada carrera con inscripción abierta lleva su liga de registro. Lo marcado por confirmar es lo que la organización todavía no publica: va su fecha típica.
—pica un estado
HYROX no es una carrera de ruta: son 8 km partidos en ocho tramos de 1 km, y entre cada uno una estación — SkiErg, trineo empujado, trineo jalado, burpees con salto, remo, farmer's carry, zancadas con costal y 100 wall balls. Se corre en recinto cerrado, en divisiones Open, Pro, Doubles y Relay.
Ocho en 2027: Ciudad del Cabo entra como el octavo Major. Las ventanas marcadas abiertas son las que se pueden registrar ahora mismo.
Fechas verificadas con las convocatorias oficiales · septiembre 2026
El tour
Project
After Dark
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El Nike After Dark Tour CDMX sale del Monumento a la Revolución y corre Paseo de la Reforma. Los lugares oficiales están agotados — el club entrena la ruta igual.
El tour de Nike es solo para mujeres. El entrenamiento del club no: entrena quien quiera.
Rumbo al ADT combinando: entrenamiento + aprendizaje + experiencia + comunidad. Tres encuentros presenciales para llegar a la noche del tour sabiendo exactamente cómo corre tu cuerpo en la oscuridad.
La ruta del tour
Nike After Dark Tour CDMX · 3 de octubre de 2026 · agotada
Entrena con el club
Todos los
pasos.
Del que nunca ha corrido diez minutos seguidos al que va por su tercer maratón. Mismo punto de encuentro, mismo café.
La semana
El ritual
Punto de encuentro fijo. Llegas, corres a tu paso, te quedas al café. No hay lista de espera ni pace mínimo.
Programa de entrenamiento by @doctora.runner
Elige tu
distancia
Planes escritos por una médica que corre. Carga progresiva, semanas de descarga y ajuste según cómo respondas.
21K
De 5K a medio maratón
El salto que más asusta. Series, tempo, long runs y la cabeza para sostener dos horas de carrera.
- 12 semanas
- 4 sesiones por semana
- Fuerza complementaria
- Estrategia y nutrición
42K
Maratón
Para quien ya corrió el medio y quiere los 42. Bloque completo con pico, taper y plan de hidratación.
- 18 semanas
- 5 sesiones por semana
- Revisión individual del plan
- Simulacro de carrera
Herramienta gratis · sin registro
Calcula
tus ritmos
Mete tu mejor marca reciente y te decimos a qué ritmo deberías entrenar cada tipo de sesión, y qué tiempo te daría en las otras distancias.
Lo que te daría en otras distancias
Equivalencias con la fórmula de Riegel. Asumen que entrenas la distancia: un 42 K no se improvisa desde un 5 K.
A qué ritmo entrenar
—
Horarios y duración por confirmar con el club
La marca
El uniforme
Impresión grande a la espalda. Es lo que ve el de atrás durante veinte kilómetros.
Running
is my
pre-brunch
ritual runredrun
is my
pre-brunch
ritual runredrun
Drop 01
Pre-Brunch
Ritual Tee
- Corte
- Oversize unisex, algodón pesado
- Colores
- hueso · negro
- Impresión
- Serif a la espalda, firma del club abajo
- Tallas
- Disponibilidad por DM
- Precio
- Se confirma en cada drop
- Producción
- Por drops, sin inventario permanente
Pedidos por Instagram · @runred.run
Lo que estamos construyendo
01Un plan que se mueve contigo.No un PDF que abres una vez y no vuelves a abrir.
02Alguien del otro lado.Valeria ve lo mismo que tú y te escribe cuando desapareces.
03Nutrición adentro.No vendida aparte, no en otra app, no en un PDF distinto.
04Lo que ya usas para entrenar.Tu reloj conectado. Dejar de copiar tiempos a mano.
05Y el club, siempre.Porque un plan solo no te saca de la cama a las seis.
Sin fecha pública todavía. Preferimos abrir tarde y bien que temprano y a medias.
runredrun · Ciudad de México